|7943|2 하체살? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    하체살은 빼고 상체를 키우는 헬스장 운동좀 알려주세요
  • 1.헬스장에서 하체살을 빼는운동 2.헬스장에서 상체를 키우는 운동 좀 알려주세요~~~~ 안녕하세요? 보디빌딩코리아입니다. 1. 하체 프리웨이트 운동 구글 이미지 바로가기 하체 맨몸 운동 구글 이미지 바로가기 2. 상체 프리웨이트 운동...
  • 하체살이여;;
  • ... 제가 그래서 하체살 빼는거 뒤지다가 이거 나와서 하고 있는데 정말 효과가 잇을까요? http://blog.naver.com/dkdkgus?... 걷기는 하체살을 빼는데 효과를 제대로 보실 수가 있습니다. 시작한지 8일밖에 안되었지만 살이쪄서 못입었던...
  • 하체살 빼는운동(남자)
  • ... 중2남자입니다 제가 하체살이 많아요.. 매일자전거로 통학하다보니 허벅지와 종아리에 근육이 좀 생겼는데요 원래 하체가 두꺼운편인데 근육도늘어서 더두꺼워졌습니다ㅜ 그래서 작년가을에입던바지도 맞지않습니다.. 그러니까...
  • 여름방학 동안 하체살 빼기
  • ... 저...제가 하체에 살이 많아서 그런데 하체살 빼는그런 운동?같은것 없울까요??? 여름방학이 좀 많이 지났지만 그래두 부탁드려요 이왕이면 몸무게 줄이는 법이랑 키 크는 법도 부탁드려요 키140 몸무게 33 이에요 몸무게가 좀 많이...
  • 하체살이나 팔에 살이 붙었으면 하는데 어떤 운동이...
  • 제 하체살과 팔이 얇다고 항상 생각하는데요 그래서 어떤 운동을 해야 살이 붙을 지 궁금합니다 살이 쪄도 뱃살만 불어나고... 요 뱃살이 다리나 팔쪽으로 갔으면 좋았을 텐데요ㅠ 안녕하세요 건강의가치를 전하는 노유민다이어트로...
블로그
    하체살 빼는 법
  • 제가 하체가 굉장히 굵어서 하체살을 빼려고 스쿼드를 매일 늘려가면서 하고 있는데 빠지는 느낌 보다는 근육이... 하체살 어떻게 하죠... 옷을 입으면 하체가 굵어서 다리도 짧아보이고 핏도 좋지 않아서 너무 걱정입니다.....
  • 하체살 빼는 방법(허벅지살,종아리살,종아리알)
  • ... 하체살 때문에 질문 올립니다. 제가 상체는 쫌 말랐는데 하체가 쫌... 하체살은 생각만큼 안빠지네요..ㅠ_ㅠ;; 저는 상체는 55 하체는 66이예요~ 정말... 절대로 하체살(부분살)은 쉽게 안빠져요~~ 원래 말랐던 부분만 쫙쫙빠지죠...
  • 많이 걷는게 하체살 빼는데 도움이 되나요??
  • 많이 걷고 자전거 운동기구, 하체 운동 많이 하면 하체살 빠지는데 도움이 되나요?? 하체는 다른 부위에 비해서 쉽게... 기본적으로 하체살을 빼시는 경우라면 하체운동을 하시면 근육량이 늘어나서 눈에보여지는 굵기?!는 큰 변화가...
  • 하체살이 안빠져요ㅠㅠ
  • 제가 지금 초6인데 키160에 몸무게가 60이예요 63이었는데 1일1식으로 3키로를 감량했거든요 근데 웃긴게있어요 살빠지는순서가 얼굴살 부터 아래로내려와 종아리잖아요 처음에 얼굴살 많이 빠져서 아 이제 시작인건가 했는데 63었을때...
  • 하체살 다리살 빼는 운동기구
  • 이거 해도 하체살 빠지나요? 하체살 빠지는 운동기구좀 알려주세요! 안녕하세요? 보디빌딩코리아입니다. 돌리면 전원이 켜지거든요 .. 퀵 스타트 누르면 3으로 시작하는데 + 눌러서 6~7 정도로 가볍게 해서 오래타는 것을 목표로 하세요 .....
뉴스 브리핑
    얼굴살 안빠지고 상체랑 하체살만 빼는 방법 있나요?
  • 얼굴살 안빠지고 상체랑 하체살만 빼는 방법 있나요? 안녕하세요. 지방의 경우 운동이나 식이로 특정부위를 위주로 빼거나 찌는건 불가능합니다. 전체적으로 빼거나 찌시는 수 밖에 없습니다.
  • 하체살도빼고싶고!!(제일빼고싶은부위)줄넘기하면...
  • 하체살도빼고싶고!!(제일빼고싶은부위)줄넘기하면 살빠지나요? 하체살 빼는 다이어트운동 순서는 스트레칭10분>근력운동20~30분>줄넘기30분>빨리걷기30분 마무리 하시면 됩니다 다이어트는 식이조절+근력운동+유산소운동 이세가지를...
  • 하체살 빼는 법
  • ... 그냥 유전자가 그런 겁니다. 그렇다면 질문자님은 질문을 다시 하셔야 합니다. 하체살을 빼기보다 상체를 키우는 방법을 알아야 하는 겁니다. 그래서 균형을 맞춰주면 꽤 괜찮은 체격이 됩니다. 답변채택 부탁 합니다.
  • 하체살 안빠짐
  • 제가 요즘 식단조절만으로 160에52키로에서 46키로 까지 뺐습니다 근데 유난히 하체만 그대로인 이유는 무엇일까요 정말 미세한차이도 없는거같아요 진짜 스트레스 받아서 조언 얻고싶어요 안녕하세요 건강한 다이어트컨설턴트입니다....
  • 하체살 빼는법
  • 1. 하체 어떻게 빼죠? 2. 허벅지에비해 종아리가 더 두꺼운거 같나요? 3. 키158인데 몇키로같나요??ㅠㅠ 4. 보기싫나요??ㅠㅠㅠㅠㅠ 둥근말투! 1. 지금도 날씬합니다. 더 안 빼셔도 됩니다.^^ 2. 아니요. 허벅지가 더 두껍습니다. 3. 48 정도로...