|8928|2 척추에좋은운동? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    인대·근육 수축으로 유연성 떨어져틈틈이 스트레칭으로 체온 올려야
  • 척추, 관절의 유연성이 떨어지기 마련이다. 또한 겨울철 추위로 인해 신체활동이 줄어들면서 운동량... 척추, 관절 건강에 좋은 음식으로는 '명태'가 있다.  명태는 특히 관절을 튼튼하게 한다. 관절을...
  • 구멍 2개 뚫어 내시경 삽입… 절개 안 해 회복 빨라
  • 양방향 척추내시경 신경감압술 중증·고령 환자도 시술 가능 치료 후 꾸준히 근육 운동해야 # 김모(70·서울시... 이런 환자들에게 선정형외과 엄진화 원장의 양방향 척추내시경 신경감압술은 좋은 소식이 될 듯하다. 척추관...
  • 반복적으로 나타나는 어깨통증 회전 근개 손상 의심해봐야
  • 회전근개파열의 가장 큰 원인은 충돌증후군인데 굽은 어깨의 형태를 갖고 있는 사람이나 운동선수, 어깨를... 척추, 관절, 통증재활 치료 전문 강남서울휴재활의학과 김준래 원장은 "대부분 어깨질환이라고 하면 어깨에만...
  • '우파의 노무현' 꿈꾸는 원석 같은 남자
  • (웃음) 학점 잘 따고, 좋은 회사 취직하고 그런 생각들을 하는. - 원대한 포부와 기대를 갖고 있었는데... 90년대는 학생운동의 시대가 아니었다고 하지만, 그때도 그런 운동권 스타일은 남아 있었습니다. 예를 들어 북한엔...
  • '낙상사고' 방심하면 큰 코 다친다
  • (Vertebroplasty)과 척추체 풍선 성형술(Kyphoplasty)을 시행해 좋은 치료 경과를 보이고 있다. △스트레칭과 운동의 생활화로 낙상 예방 같은 낙상의 경우라도 젊은 층에서는 쉽게 골절이 발생하지 않지만 노년층에서는...
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