|5886|2 뱃살빨리빼기? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    윗몸 일으키기가 뱃살 빼기에 효과가 있나요?
  • 윗몸 일으키기가 뱃살을 빼기 위한 운동입니까? 복부에 있는 지방을 빼기 위해 복부운동을 집중적으로 하는 경우가... 체중이 줄 때 부위별로 빨리 줄어드는 순서가 있지만 어느 특정 부위만 줄이기 위한 노력은 시간 낭비일 수 있습니다.
  • 쉽게 뱃살 빨리 빼기
  • ... 집에서 쉽게 뺴는법좀 알려주세요 뱃살이 장난 아니거든요,, 광고는 사절입니다,, 식사량을줄이시고 복부에 붕대감듯이 랩으로 칭칭 감습니다 적당한 세기로 그후 달리기를 하거나 유산소운동을 합니다 굶으세요.
  • 뱃살 빨리 빼기
  • ... 돈 안들고 일주일 안에 돈 안 들고 빨리 뱃살 빼는 법 좀 알려주세요 부탁드려요 음 .......... 일주일안의 시간에는 푸시업이나 달리기가 최고죵ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 해봐서 압니다. 전 키162에 몸무계 48ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 뱃살빼기운동
  • ... 간단한 뱃살빼기운동법아시면 답변바랍니다 뱃살빼기 운동.. 참 뱃살이 짜증나고 두렵죠 ^^ 저도 그랬으니깐요... 워킹의 경우는 5.5-6으로 한시간동안 쉬지않고 빨리 걸어주셔야합니다. 이렇게 일주일에 4회이상을 꾸준히 해주셔야...
  • 뱃살빼기요.
  • ... 집에서도 할수있는 쉬운 뱃살빼기 운동 같은거 없나요? ㅠㅠ 좀 알려주세요~ 안녕하세요.. 현제 다이어트 순위 14위... 엘리베이터보다는 계단으로 다니며 빨리 걷는 습관을 갖는다. 11. 텔레 비젼 을 보거나 음악을 들을 때는 몸을...
블로그
    뱃살빼기, 가능할까요?
  • ... 해서 빨리 빼고 싶어요 ㅠ 가르쳐 주세요 ㅠㅠ 뱃살빼기 성공하신 분,, 부탁드려요.. 뱃살은 일단 먹는걸 줄여야 되구요.채소 많이 드셔야 합니다.그리고 근력운동은 플랭크와 사이드 플랭크추천하고요.뱃살 자체가 잘 빠지는 부위라...
  • 뱃살과 가슴살빼기에 좋은 운동*내공 팍팍*
  • ... 뱃살빼기, 가슴살 빼기 구질구질하게 뭐 헬스클럽을 간다던가 아령을 사용한다던가 그런 것은 죄송합니다... 워킹의 경우는 5.5-6으로 한시간동안 쉬지않고 빨리 걸어주셔야합니다. 이렇게 일주일에 4회이상을 꾸준히 해주셔야 합니다....
  • 출산후 나온 뱃살.. 뱃살빼기 방법 좀요 ㅠㅠ
  • ... 아깝고 뱃살빼기가 절실했어요 운동으로 뱃살빼기를 몇번해봤는데 잘안되더라구요 뱃살이 겹으로도 잡히니깐... 요요있어도 빨리 싶게 빼고싶은분들은 비만클리닉에 주사나 약도 좋을거 같아요 ^^ 그리고 관리 잘 받으면서 살 빼고...
  • 뱃살빼기 위해 운동을 시작한지 한달이 다...
  • 뱃살을 빼기 위해 운동을 시작한지 한달이 다 되어갑니다. 식단조절은 따로 음식을 먹진 않고 회사식당에서... 닭가슴살 + 야채 + 올리브유를 먹는 사람하고 급식먹는 사람하고 누가 더 빨리 빠지는 것은 당연히 닭가슴살을...
  • 뱃살 빨리 빼기
  • ... 4달 안에, 뱃살 쏙 빼고 쵸콜릿 배때기로 만들 수 있나요? 방법 콜!!!! 채택좀 보정속옷하고 다니셈ㅈㅅ 간단 스트레칭: 허벅지 살빼기 허벅지 살빼기 체조 1 - 다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낀다. - 가슴을...
뉴스 브리핑
    뱃살 최대한 빨리빼기
  • ... 충분히 뱃살빼기는 가능 하십니다 보통 다이어트 하시는 분들 1500칼로리 안에서 식사 하십니다 중요한건 건강하게 식사하는거죠 건강하게 드시면 몸이 피곤한게 덜하시고 아침에 개운함을 느끼실 수 있답니다 살도 빠지구요 ㅎ 가장...
  • 뱃살빼기 직방인 운동
  • 설지나고 배불뚝이가 됬는데 3월 개학전까지 복구하려구요...(3키로나 쪘답니다...ㅜ) 뱃살빼기 직빵인 운동좀여!!... 줄넘기,빨리걷기)>스트레칭 마무리 운동은 식이조절+무산소운동+유산소운동 이 세가지를 반드시 같이 병행하셔야...
  • 뱃살빼기 , 살빼기
  • 제가 6학년이긴 한데 빨리들어가서 실제 나이는 12살인데요 키는 153cm 정도구요 몸무게는 50Kg ~ 52Kg 이거든여 지금 제... 또 제가 뱃살이 사람들이 말하는 3겹살이에요ㅜ 뱃살 빼기 제일 힘들다고 하는데 이것도 포함해서 질문에 대한...
  • 단기간 뱃살 빼기
  • ... 뱃살 빨리빼려면 크런치,레그레이즈,프랭크를 각각15회3세트 하면 됩니다 안녕하세요 단기간 뱃살빼기 다이어트가 가능한 성신여대 다이어트 전문 기업에서 근무하고 있는 성신여대 다이어트 전문 컨설턴트입니다. 단기간에 체중을...
  • 초딩 뱃살 빼기
  • ... 키가 빨리 멈추실 수 있으시니까 적당히 하시면 좋겠어여.. 그리구 뱃살을 빼기에 제일 좋은 것은 훌러움프 운동이겠져!! 훌러움프 허리 돌리기 간단히 1000개만 매일 1주일 정도 하셔도 효과가 되게 좋다고 해요! 저두 일주일...